，，现在做热身，然后开始跑圈……”尹若岩还是很有威严的说着。
虽然，他这个样子，也是装出来的。
总不能让别人看出来，自己真的不会吧。
反正先顶着，然后在教他们其他东西。
快要过年了，年后就暖和了。
那个时候，就能让他们扎马步，还有其他的东西了。
现在是大冬天的，这些东西，就足够了。
顾禾儿看着他们跑起来的样子，都想过去跟着一起跑，然后帮他们喊口号。
她想起来之前在学校出操的时候，整个操场上，都是脚踩在雪地上的声音，非常好听。
可是那个时间，一去不复返了。
五圈之后，尹若岩就让女孩子们可以休息了，然后带着男孩子们继续跑。
他对女孩子，还是比较友好的。
他们的体质，本来就不应该着凉，不然对以后都有影响。
男孩子就很皮实了，这个时候多锻炼一下，也是为了他们好。
昨天跑的时候，大家还觉得新鲜，可是今天就觉有些累，而且枯燥了。
“尹大哥，只是跑步就行么？”顾三石问着。
“跑步只是开始……”尹若岩说着。
没有体力，还想学功夫，不是玩么？