刘长河最先举起的便是他曾经的最大重量——二百三十公斤。那杠铃在他手中，仿佛一片轻盈的羽毛，他感觉异常轻松。
于是，他果敢地给自己加上了十公斤，二百四十公斤的重量，竟也被他轻轻松松地举过头顶。
紧接着，二百五十公斤、二百六十公斤、二百七十公斤，刘长河就像一位力拔山兮的勇士，将这些沉重的杠铃一一稳稳地举过头顶，并且都能稳稳地停留十秒钟以上，才缓缓放下。
当看到刘长河仍旧准备一次性再加十公斤重量时，有教练站了出来，忧心忡忡地说道：“长河啊，慎重一些吧。你已经增加了四十公斤了，这次就加五公斤吧。”
刘长河却摆摆手，眼神中透着自信的光芒：“不用了，谢谢教练。不过我有感觉，这还没到我的极限呢。”教练无奈地叹了口气：“那行吧，那你自己心中有数就行。”
当杠铃的重量加到二百八十公斤时，刘长河站在杠铃前方，这一次他的神情比刚才要严肃认真得多。他就像一位即将踏上战场的斗士，先认真地做了一下热身运动，然后才弯下腰，双手如铁钳般紧紧地抓住杠铃。
只听他一声低喝，双手猛地使劲，一下子就将杠铃提了起来，接着双脚稳稳站立，又一次将杠铃稳稳地举过了头顶。
见到刘长河这次依然一次成功地将两百八十公斤的杠铃举了起来，众人皆惊得目瞪口呆，心中犹如掀起了惊涛骇浪。
有人不禁喃喃道：“这李小龙究竟给这些特种兵学员们吃的是什么东西啊？”除了那十株神秘的血参之外，他们对李小龙那瓶子里装着的东西也充满了强烈的好奇。
毕竟这些特种兵学员们实力提升的幅度实在是太大了，仅仅过了一个晚上的时间，刘长河就增加了五十公斤的力量，而且这似乎还远远没有达到他的极限。
一下子就提升五十公斤，这可是沉甸甸的五十公斤力量啊！何时力量的提升变得如此轻而易举、这般轻松了呢？
当刘长河再次给杠铃增加重量的时候，此时所有人都纷纷劝他只加五公斤，绝对不能再加十公斤了，就连基地负责人王保国也是这般态度。
毕竟这个重量稍有不慎就极容易受伤，而且很可能是重伤。刘长河也比之前更加慎重