也练得很勤奋。
但到了高原之后，他的精气神都一直没有提起来。
今天竟然焕然一新！
法特莱克跑这种又有强度，又折磨人心的训练。
陆荣进居然跑得兴高采烈！
是的，他不痛苦就算了。
居然还兴高采烈！
几个快慢组合跑下来，这家伙还咧着嘴在那里笑。
好像他的眼里变得有光，生活朝气蓬勃，充满希望一样！
李柏可没空跟他笑。
法特莱克跑对他来说同样是折磨。
可能是因为从一开始跑马拉松就有【比赛即时界面】的缘故。
李柏其实更喜欢匀速跑！
这样他的身体能够平稳地消耗，也平稳地恢复。
变速越多，身体就需要不断地切换运动模式。
有氧、无氧，甚至是混氧！
李柏的有氧能力无疑是顶级的。
无氧和混氧就差了不少。
所以他在法特莱克跑的训练中，表情也是表现得很痛苦。
3分配的快，4分配的慢。
先快四公里，再慢四公里。
然后快三公里，慢三公里。
快两公里，慢两公里。
最后快一公里，慢一公里！
总共跑了20公里！
到后面，也就李柏和陆荣进能按照要求的配速跑完。
其他人都基本上掉队的掉队，可能得休息几圈才能继续跟。
吃不消的吃不消，速度已经减慢到被李柏他们拉得很远！
但即便如此，李柏跑到最后也是累到撑腿，过了几秒才缓过劲来！
也就陆荣进带着深深疲倦，傻愣愣地站在那里笑。
李柏不跟他“抢”张湘湘，怎么能不高兴呢？
只是他忽略了一个问题，就算李柏对张湘湘没意思，人家女孩也不会对他有意思！
爱情这种傻事，很多时候都是一个人的一厢情愿，并不平等
当然，樊开春没有提醒陆荣进这个问题。
反正陆荣进保持现在的状态也不错。
训练结束后，徐召平宣