晨曦微露，第四天的早晨悄然而至。一如往常，李虎和刘晓旭在矮子步晨跑结束后，享用了一顿丰盛的早餐，随后精神焕发地踏入演武场。今天，他们将挑战更为复杂多变的红拳技艺，以及与之相匹配的刀剑棍枪等兵器的运用。
在演武场的上空，两只可爱的小鹦鹉盘旋着，偶尔，它们会飞入树林中，捕捉一些小虫子作为点心，享受着大自然赐予的恩赐。
红拳，作为中国传统武术的瑰宝，其招式独特，韵味深长。一招“鸡步龙爪”，似雄鸡独立，脚步稳固如磐，手掌则如龙爪探出，凌厉而迅猛，攻敌不备。接着“鸳鸯双飞”，双手如影随形，快如闪电，一攻一守，如鸳鸯双宿双飞，令人目不暇接。
攻防转换间，“张飞片马”跃然而出，身形似张飞般勇猛，步法灵动，攻其无备，令敌措手不及。紧接着“金刚伏虎”，身体如金刚般坚不可摧，同时又如猛虎下山，威猛无比，使敌人胆寒。
身法上，红拳讲究“身随步转，步随身移”，每一个动作都力求达到“气沉丹田，力达四梢”的境地。最后“叶里藏花”，看似平淡无奇，实则暗藏杀机，如同树叶中藏着的花朵，一旦绽放，便惊艳四方。
五虎裙羊刀，更是独具特色，威力非凡。这套刀法以勇猛、迅捷着称，仿佛五只猛虎下山，势不可挡。
招式“黑虎出林”如猛虎下山，刀势迅猛，一刀劈出，令敌胆寒；“虚步藏刀”则如猛虎潜伏，刀身藏于身后，蓄势待发；“大鹏展翅”则是刀身横扫，如大鹏展翅，气势磅礴。
紧接着，“郾插步斩刀”展现了刀法的灵活多变，步伐一转，刀势随变，斩向敌之要害；“弓步下劈”更是将力量与速度完美结合，刀光如电，劈向敌身。
在攻防转换之间，“缠头裹脑”展现了刀法的精妙，刀身环绕，既能防御又能进攻；“扣步推刀”则是以退为进，步伐一扣，刀势如虹，推向敌身。
身法要领上，五虎裙羊刀注重身形灵活，步法稳健，刀法凌厉，气势如虹。习练者需身心合一，气沉丹田，方能发挥出这套刀法的最大威力。
青萍剑，作为红拳体系中不可或缺的剑法，其招式独特且富有诗意。剑身轻盈如萍，舞动间似风拂柳，飘逸而凌厉。