手抱拳于胸前，双目微闭，仿佛在与天地沟通，汲取着自然的灵气。猛然间，双眼睁开，精光四射，一场视觉盛宴即将上演。
第一式，“穿扫眉”，赵教练身形一动，右拳迅疾如电，自腰间划出一道完美的弧线，直取假想敌面部，手腕微转，拳风带起一缕清风，仿佛能穿透一切阻碍。紧接着，左手顺势下扫，护住下盘，攻防一体，尽显螳螂拳之灵动。
随后，“刮面捶”接踵而至，赵教练身形微侧，右拳变掌，以掌缘为刃，自对手耳侧掠过，带起一股凌厉之气，仿佛能刮去一切威胁。此招快如闪电，令人防不胜防。
紧接着，“封手铡腰”展现，赵教练双手交错，形如铡刀，猛然下斩，直取对方腰部要害，动作干脆利落，力透拳背，展现出螳螂拳的刚猛之势。
“锁肘掏蛋”一式，赵教练身形一转，左手迅速锁住对方肘部，右手则如灵蛇出洞，直击对方下盘，这一招既狡黠又狠辣，令人叹为观止。
“挂腿插掌”更是将螳螂拳的灵活发挥到了极致，赵教练右腿高挂，身体腾空而起，同时右掌自下而上，直插对手咽喉，腿掌相配，攻防无懈可击。
“穿喉拳”紧随其后，赵教练落地瞬间，身形未稳，右拳已如离弦之箭，直取对手咽喉，拳风呼啸，令人心生寒意。
演练至中段，赵教练依次展示了“骑马式”的稳健、“豋山式”的挺拔、“坐虎式”的威猛、“坐盘式”的沉稳，每一式都蕴含着深厚的武术功底和哲学思想。
“捕蝉式”（虚式）则以虚招示敌，诱敌深入，展现了螳螂拳中的智慧与策略。随后的“虎头式”则如猛虎下山，气势磅礴，令人不敢直视。
最后，“塌机式”（败式）与“寒鸡式”作为收尾，前者模拟战败之态，实则暗藏反击之机；后者则以静制动，形如寒鸡独立，蓄势待发，留给无限的遐想空间。
整场演练，赵教练将螳螂拳的灵动、刚猛、智慧与哲理展现得淋漓尽致。
赵教练行云流水般的一套螳螂拳施展完毕，仿佛为李虎的大脑开启了一扇通往武学秘境的大门。瞬间，系统如同智慧的园丁，将这套拳法的精髓精准地“灌溉”进李虎的脑海，让他瞬间领悟了小成境界的螳螂拳奥义。现在每当有拳法高手在李虎面