地喘着粗气，甚至连说话的力气都没有了。
“区区十公里！你们居然跑了一个多小时，我请问你们是在爬吗？”张建军不满的大声呵斥。
在场的众人想要开口反驳，但是刚跑完十公里的他们，都是气喘吁吁的，说话都费劲，更别说开口反驳了。
张建军看着累瘫在地的众人，冷哼一声：“都别躺着了，起来做拉伸，不然明天你们都别想下床！”
众人虽然心里叫苦连天，但还是强撑着起身，开始做拉伸动作。
副科长一边拉伸，一边在心里暗自盘算：“这小子看来有点能耐，不能硬来，得从长计议。”
张建军似乎看穿了副科长的心思，走到他面前，盯着他的眼睛说道：“别以为我不知道你在想什么，好好训练，把心思放在工作上。”
副科长心里一惊，脸上却强装镇定：“科长，瞧您说的，我能有什么心思，我肯定好好配合您工作。”
张建军不再理会他，继续监督大家拉伸。
拉伸结束后，张建军说道：“今天只是个开始，以后每天都有这样的训练，谁要是掉队，自己看着办！”
“还有就是！下午举行射击训练，每人五发子弹，让我看看你们的水平。”
说完，张建军转身离开训练场，留下一群疲惫不堪，却又若有所思的保卫科成员。
张建军此时已经回了科长办公室，他坐在沙发上翘着二郎腿，给自己泡了一杯茶。
不多时，保卫科的成员们，开始陆陆续续的返回，张建军办公室的门，也被人敲响了。
“进来！”张建军放下茶杯说道。
副科长推门而入，脸上堆着笑：“科长，大家都回来了，您看这射击训练什么时候开始？”
张建军看了他一眼，没好气的开口说道：“我不是告诉你们了吗？下午三点开始射击训练，现在开始各司其职，该巡逻巡逻，不要忘记自己的本职工作。”
“是！保证完成任务。”副科长应了一声，转身出去传达命令。
等副科长离开，张建军又开始了自己的摸鱼大业，躺在办公室的沙发上，开始闭着眼睛假寐。
很快，上午的三个小时就混过去了，张建军站起身，整理