兆细胞产生的身体能量与精神能量的混合叫做“体力”，“体力”是发动体术的基础。体力在体内转化为查克拉，忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”。简言之，不论是否具有查克拉，每个人都具有精神能量和身体能量。至于查克拉的产生，其实是将精神能量与身体能量“这两个要素平均的混合在一起”，而不是说有了两种要素，就有了查克拉。而你现在首先要做的就是感知你的精神能量和身体能量。当你能感应到两种能量之后，在进行混合。混合后再转化为查克拉。然后通过身体的每个穴道。最后结印释放。你是初学者，可以慢慢感应。这个过程短则一年半载。长则34年也不是不可能。记住心急吃不了热豆腐。好了。基础的方法我已经教给你了。你先好好休息。我出去取材了。”说完便头也不回的走了。
鸣人望着他的背影，大概也能猜出自来也要去的地方。无奈的笑笑。随即盘膝而坐。在系统背包里取出一枚丹药。
“初级悟道丹”使用者提升百倍悟性。效果持续8小时。这枚悟道丹是在月签到中得到的。不得不说系统出品必出精品。
服用后，鸣人闭上眼睛开始细细的感悟体内的两种能量。
刚开始的时候鸣人并什么任何感觉，随着悟道丹的药效开始发挥。他自身也进入了一种很玄妙的状态。
三个小时后他终于感觉到了体内的两种能量。然后他又开始尝试将两种能量混合在一起。因为第一次尝试。他也不敢一次性混合太多，只能像小溪一样一点点的混合。
又是三个小时之后。两种能量终于混合在了一起。随之他的腹部开始产生了一种淡蓝色的能量。也就是查克拉。