令人惊讶的是，当他摆脱了沉重的负担后，他发现自己的表现反而更加出色。
动作变得轻盈而有力，每一次出拳和踢腿都充满了力量和节奏感。
张强不禁感到有些兴奋，他意识到在轻负重的情况下，自己的身体能够更好地发挥潜力。这让他对未来的训练充满了信心。
练习结束后，张强看了看自己的双臂，感到一阵酸软。
他意识到自己的臂力还需要进一步加强，毕竟昨天才进行了那么两三回的训练，今天就已经感到疲劳了。
张强发了一会儿呆，思考着如何更好地锻炼臂力。
然后，他收拾好东西，离开天台，回到家中享用早餐。
然而，卢江注意到张强今天竟然提前离开了天台，这让他心生疑惑。
于是，他决定拿起张强今天使用过的物品查看一番，结果却意外地发现，张强又偷偷地增加了负重。
这也就解释了为什么他会如此早地离开天台。
与此同时，张强回到家中，一股诱人的香味扑鼻而来。
他顺着香气来到厨房，一眼便看到了何梓灵已经起床并正在帮忙煮早餐。
而厨房的主厨则是许蝶，但奇怪的是，杜玥却不见了踪影。