相反的是，
人吃饱穿暖安逸下来，心思就活泛了，
现在的人，
犯邪-淫多数还是太安逸了，可是别忘了，你的安逸是有人在为你负重前行！
另外，
吃的少一点，可以得身心的安稳，
中医上讲胃不和则卧不安，吃的饱饱的，反而不容易入睡，
少吃一点还有个好处，就是可以让脾胃这个——后天之本得到好的休息，
胃口不好的人，可以试着少吃一些，
等脾胃恢复后，用我之前教的多嚼，
吃一个馒头都感觉香甜的很！
平时遇到好吃的，也要适可而止，吃到意犹未尽就刚刚好！
再有一个，就是修行者的秘诀了，
——腹中空空，容易得禅定！
很多高僧大德一入定就是好几天，在入定的时候，往往都是腹中无食，或者饿的打算做饭之际，
还有很多的好处，往后再说吧，