“这个啊，其实也没啥好隐瞒的，你既然知道那些小说、电视上的武功，那你有没有听说过咱们道门的内丹术啊，其实这个锻体功，就是这个内丹术的第一步，可惜啊，听说咱们的世界环境不行了，已经很久没人能够修成这个内丹术了，唉……。”赵道长倒是有问必答，直接就告诉了方瞳练的是什么本领，不过说着说着就开始长吁短叹了。
方瞳正听得起劲，还不时的点头回应赵道长的话语，不过赵道长突然就没下文了，可是把方瞳给急着了。
“啊！内丹术我好像有点印象，好像西游记里就有相关的内容，不对，好像是有人解读西游记，说道的内容……”方瞳看到赵道长突然的沉默，于是便直接开口，想要继续的引起赵道长的谈兴。
“西游记啊，这个话本我知道，确实是涉及到了一些内容，你看看，体会其中的一些意思就好，不要去追求书里的那些功法云云的。”赵道长听到方瞳的提起的西游记，则是对着方瞳摆了摆手，直接开口劝诫了一番。
“不要追求功法？哦，好的，不过赵师傅，咱们这个内丹术真有故事中的那么神奇吗？我长这么大了，之前还一直把这些东西当作故事听的，一直没当真过来。”方瞳再次把注意力拉回到了内丹术上。
“你没见过，当然不会当真的，这也不怪你，现在的环境不如以前了，修炼的难度越来越高了，听说现在咱们这个内丹术，所有修炼者基本上都卡在了第一步的修炼上，根本练不出什么多么惊人的本领来，只能说是强身健体而已。”
“是不是功法有问题才练不成的啊，就没有个成功案例吗。”
“不用瞎猜了，功法怎么可能有问题呢，这个只有着前辈佐证的，我说的是这百十年间的状况，其实咱们门里还是有不少前辈存世的，听说那些前辈现在都有百十多岁了，具体的我就不清楚了。”
“上百岁的高龄了！这么厉害的吗，他们练到了什么境界了？”
“境界？哪有什么境界可谈啊，咱们都是在第一步炼精化气里面转悠罢了。
算了我就好好的给你说道说道吧，咱们这个内丹术总共是有4个修炼境界，依次是炼精化气、练气化神、炼神返虚还有炼虚合道，当然了后面的那些境界谁也没见过，你那么一听就是